Startskuddet E-bok

I denne guiden får du masse tips til hvordan du kan legge tilrette for at barnet skal få en god start på sin matreise. Du lærer hvorfor denne fasen i livet er så viktig, om barnets munnmotorikk og viktigheten av variasjon i smak og konsistens, samt hvordan du kan lage maten næringsrik som barn i vekst behøver.

Her er noe av innholdet:

• Før du starter - motivasjon
• Er barnet klar for fast føde?
• Hvorfor hjemmelaget mat
• Hvilken metode - å mate med skje eller fingermat
• Overgang fra puré til fingermat
• Brekning og kvelning
• Trygg mat - sjekkliste og eksempler
• Munnmotorikk - kunnskap om dette hjelper oss å forstå barnets utvikling
• Å drikke av åpent glass
• De aller første smaksprøvene
• Næringstett mat
• Det du trenger å vite om jern
• Hvordan starte - en rolig start og til hvilken tid på døgnet
• Hva barnet ikke skal ha
• Viktigheten av å spise sammen som en familie
• Praktiske tips
• Matskeptiske barn - hva kan årsaken være?
• Allergener
• 10 oppskrifter